QUE ES EL MIEDO ESCENICO

Es la sensacion que tiene las personas cuando tiene la nesecidad de hablar frente a un auditorio y compartir un tema es una respuesta del organismo caraterizada de distintas formas en los niveles cognitivo fisiologico y conductual.

a continuacion tenemos los diferentes sintomas

NIVEL COGNITIVO	NIVEL FISIOLÓGICO	NIVEL CONDUCTUAL
Fallas de memoria. Expectativa de fracaso. Exageración de errores. Confusión de ideas. Fallas de  concentración. Autoexigencia. Temor al fracaso. Temor al rechazo. Temor al ridículo.	Respiración acelerada. Sudoración copiosa. Urgencia urinaria. Malestar estomacal. Dolor de cabeza. Sequedad en la boca. Rubor facial. escalofrios Manos heladas.	Posponer la acción. Escape de la situación. Acciones automáticas. Rapidez al hablar. tartamudeo. Bajo volumen de voz. Uso de estimulantes. Silencios frecuentes. Pispíleo de ojos.    Aunque hay una excelente noticia el miedo no solo se puede controlar si no tambien derrotar para siempre esto se hace antes de tener la oportunidad de subir a un escenario preparandose muy bien y estudiando el tema. otra sugerencia es no aprenderse el tema de memoria si no aprendernos el tema y explicarlo con nuestras propias palabras asi tendremos mas facilidad para darnos a entender.